2 PAOLO BARGHINI a info@paolobarghini.com

Programmi personalizzati 

Paolo Barghini, tecnico FIDAL dal 2008, può seguirti in programmi personalizzati 

Paolo segue e prepara atleti di varie discipline con preparazioni basate su criteri scientifici di alto livello professionale. 

Per avere informazioni sulle diverse attività scrivere a  info@paolobarghini.com

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PER MARATONETI 

Paolo Barghini 

·  programma l’allenamento su base annuale in maniera individualizzata sfruttando l’esperienza acquisita sul campo di gara essendo atleta top dell’endurance a livello mondiale e tecnico Fidal. Il programma di allenamento indicherà su base giornaliera , settimanale e mensile gli obiettivi da conseguire per giungere all’evento al top della condizione. L’atleta avrà la possibilità di confrontarsi via e-mail e/o telefono direttamente con Paolo    Barghini che attraverso lo scarico settimanali degli allenamenti.  

·  prepara programmi di  alimentazione e integrazione per il maratoneta. 

·  organizza stage di allenamento per gli atleti (anche in gruppo). 

·  effettua test di valutazione da  campo ( Lattato e Conconi). 

PROGRAMMI DI ENDURANCE  e  ENDURANCE ESTREMO 

Paolo Barghini 

·  prepara programmi di allenamento per gare a tappe e no stop.  L' allenamento viene programmato su base annuale in maniera individualizzata sfruttando l’esperienza acquisita sul campo di gara da Paolo Barghini, atleta top dell’endurance a livello mondiale e tecnico Fidal. 

Il programma di allenamento indicherà su base giornaliera, settimanale e mensile gli obiettivi da conseguire per giungere all’evento al top della condizione. 

L’atleta avrà la possibilità di confrontarsi via e-mail e/o telefono direttamente con Paolo Barghini che attraverso lo scarico settimanali degli allenamenti o altro programma equivalente seguirà passo passo la preparazione dell’atleta . 

·  prepara programmi alimentari e di integrazione personalizzati per gare di endurance estremo. Attraverso l’esperienza acquisita sul campo di gara prepara schemi alimentari per ottimizzare il rapporto performance e alimentazione.  

·  organizza test di valutazione sul campo di tecnica di corsa trail. L'obiettivo è l' ottimizzazione del gesto tecnico attraverso l’utilizzo di filmati per correggere e ottimizzare la tecnica di corsa su terreni impervi con analisi comparata con la corsa di atleti top. 

·  organizza stage di allenamento di tecnica trail per gruppi